头条 | 永马将开跑,天气会给力吗?
距离2017永康马拉松赛还有
1天
明天就要开跑啦
你们准备好了么?
对于很多跑友来说
还是对明天的天气比较关心
和小编一起来看看明天的天气到底咋样呀
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令人高兴的是,比赛当天天气情况不错。10日上午将以晴到少云天气为主,早晨温度较低,有轻雾,随着太阳升起气温逐渐回升。
7点至11点整个场地气温在2.5~8.5℃,赛道各区域同一时间的温差在1℃以内。上午湿度逐渐下降,预计在85~60%之间,偏东风2~3级为主,整体气象条件较好,适合参赛运动员发挥。
8点前气温较低
大家请注意保暖
推荐冬季跑步的三层着装原则:
第一层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的,不建议穿纯棉的,否则等跑完,内衣吸足了汗,凉下来以后很容易感冒。
第二层保暖。一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来保暖。
第三层保护。防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦,一般是涤纶做的风衣。
“纯棉是运动的敌人!”所以跑步的时候无论什么季节,贴身衣物千万不要穿纯棉的衣服哦!
这是因为剧烈运动时会大量流汗,然而纯棉衣服比较容易吸汗而且还不透气,这样所吸的汗水就不能较快地散发出去不容易干。加上运动时,身体毛孔处于打开状态,冷空气通过皮肤毛孔进入身体。剧烈运动后使人着凉,引发风寒、感冒、头痛等等不良症状。
这些配件请按需增加:
头部的保暖在冬季显的尤为重要,尤其是长发的跑友会在头部积聚很多汗水,暴露在空气中会导致迅速失温。一条多功能的头巾是一个很好的选择,保温透气的性能十分适合在长沙冬季跑时包裹头部,同时还可以用作围脖和毛巾使用。
另外,10度以下要带上手套,不管你跑多快都不会让手暧和起来。
给大家详尽的天气预报,希望大家能在赛前做好充分准备,当然了,除了这些,各位参赛选手还要有个充足的体力,今天夜里气温仍较低,选手们早点休息,明天加油喔~
不能到现场参赛和加油的朋友,也可以通过观看直播,不仅能为永马加油助威,还有大量红包可以抢!
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作者:卢嘉乐